Thứ Bảy, 30 tháng 11, 2013

Giảm béo bụng bằng cafe, cách làm nào thực sự hiệu quả?

Hẳn cafe đã không còn xa lạ với bạn, một loại đồ uống được ví như “con dao hai lưỡi” vừa có lợi vừa có hại cho sức khỏe con người. Nhưng bạn có tin không rằng nếu biết cách sử dụng hợp lý thì cafe sẽ là cách giảm béo bụng nhanh nhất cho chị em phụ nữ. Có những mẹo dùng cafe rất thú vị mà đơn giản bất ngờ có thể giúp loại bỏ mỡ thừa hiệu quả.

Bao nhiêu ly cafe mỗi ngày để giảm béo bụng?

Nếu bạn đang có kế hoạch giảm béo với cà phê thì điều quan trọng đầu tiên là bạn nên sử dụng cà phê hợp lý. Nếu tiêu thụ chất kích thích này quá mức có thể làm cho bạn căng thẳng và mệt mỏi. Hai điều này đều không tốt cho cách giảm béo bụng nhanh nhất. Vì vậy, dùng 1-2 ly cà phê mỗi ngày rất có lợi cho sức khỏe của bạn.
Giảm béo bụng bằng cafe, cách làm nào thực sự hiệu quả? 1
Sử dụng cà phê hợp lý là cách giảm béo bụng nhanh nhất

Thay đổi thói quen uống đường và sữa

Chị em phụ nữ thường thích uống ngọt nên sử dụng thêm đường hoặc sữa hòa cùng với cà phê. Điều này chỉ làm cho quá trình loại bỏ mỡ thừa kém hiệu quả hơn. Do vậy, để giảm béo bụng nhanh, bạn nên sử dụng kem và hoặc sữa không đường để thay thế cho thói quen này.
Giảm béo bụng bằng cafe, cách làm nào thực sự hiệu quả? 2
Hãy thay thế đường và sữa bằng kem hoặc sữa không đường để giảm béo bụng nhé!

Tự pha cafe tại nhà

Pha cà phê tại nhà giúp bạn điều chỉnh được liều lượng cà phê thích hợp. Việc sử dụng cà phê quán sẽ dễ tăng cân hơn nhiều do họ thường xuyên sử dụng sữa và xiro để tăng hương vị thơm ngon cho cà phê. Muốn giảm béo hiệu quả hơn, bạn nên tự pha cà phê tại nhà và thưởng thức.
Thưởng thức cà phê tại nhà giúp giảm cân hiệu quả ? 3
Thưởng thức cà phê tại nhà giúp giảm cân hiệu quả

Uống cafe sau bữa tối để giảm béo

Một trong những tác dụng để giảm béo nhanh từ cà phê chính là giảm cảm giác thèm ăn. Vì vậy, bạn nên uống cà phê sau bữa tối để giảm cân nhanh chóng như ý muốn.

Pha cafe với nhiều nước

Để cà phê không tác dụng nhiều đến sức khỏe của bạn mà vẫn có thể giảm béo siêu tốc, bạn nên pha cà phê với nhiều nước giúp cho dạ dày được lấp đầy chỗ trống và không có cảm giác thèm ăn. Có như vậy, quá trình giảm béo mới sớm đạt kết quả.
Giảm béo bụng bằng cafe, cách làm nào thực sự hiệu quả? 4
Bạn nên uống cà phê sau bữa tối để giảm cân nhanh hơn
Việc sử dụng cà phê hợp lý cũng là cách làm giảm béo bụng an toàn và hiệu quả. Bạn nên uống cà phê kết hợp với chế độ dinh dưỡng và luyện tập thể thao để sớm lấy lại vóc dáng thon gọn và quyến rũ như xưa.

Thứ Sáu, 22 tháng 11, 2013

Khử mùi hôi nách đơn giản hơn bạn nghĩ

Mùi hôi nách được phát tán toàn bộ cơ thể và tấn công với mức độ gia tăng ngày càng mạnh. Đừng vì thế mà chịu đầu hàng trước chúng nhé. Thật ra khử mùi hôi nách đơn giản hơn bạn nghĩ, chỉ cần một chút đầu tư và thực hiện theo những cách làm dưới đây đảm bảo “ hương vị” này sẽ không còn cơ hội đeo bám trên cơ thể.

Cách khử mùi hôi nách đơn giản nhất mà bạn luôn phải thực hiện là giữ vệ sinh vùng nách thật sạch sẽ và thông thoáng để vi khuẩn không có chỗ để hoạt động, ẩn náu. Sau khi tắm nên dùng lăn khử mùi để loại bớt mùi khó chịu từ cơ thể.
Top thực phẩm hữu ích để trị bệnh hôi nách
Dùng cà chua át mùi hôi
Cà chua là top thực phẩm hữu dụng giúp bạn chống chọi với bệnh hôi nách đang ngày càng có nguy cơ tấn công tới cuộc sống hàng ngày.
Không khó để chọn cho mình 1 quả cà chua để làm nguyên liệu.Lấy quả cà chua vừa chọn được xay nhuyễn với một chén nước ấm, lấy hỗn hợp đó để làm sạch vùng nách khoảng 30 phút. Chỉ cần thực hiện 3 lần/tuần là bạn đã sở hữu cách chữa bệnh hôi nách vô cùng thú vị
Lá trầu không – nhanh chóng và đơn giản để đánh bay mùi hôi
Dùng lá trầu không – Cách trị bệnh từ dân gian
Dùng lá trầu không xát nhẹ vào vùng nách 15 phút/ngày, rồi tắm sạch lại bằng nước. Nên thực hiện đều đặn trong một thời gian dài, vị cay nóng từ thành phần chính của loại lá này giúp ức chế sự phát triển của tuyến mồ hôi và giảm nồng độ mùi khi được tiết ra. Với công thức này chẳng mấy chốc “rau mùi đáng ghét trên cơ thể không cánh mà bay đấy bạn nhé.
Phương pháp loại bỏ mùi hôi nách tận gốc
Phương pháp đơn giản hơn bạn nghĩ
Hoặc để tiết kiệm thời gian điều trị bệnh hôi nách, bạn có thể nhờ sự can thiệp của y học, bằng cách hút bỏ nội soi tuyến mồ hôi nách. Phương pháp này đã được áp dụng tại nhiều thẩm mỹ viện uy tín trong và ngoài nước với kỹ thuật cao và thực hiện bởi các chuyên gia đầu ngành, đảm bảo rằng loại bỏ tận gốc tuyến mồ hôi trong vài giờ đồng hồ mà không làm ảnh hưởng đến các cơ quan khác, không mất thời gian nghỉ dưỡng, không để lại sẹo sau quá trình trị liệu.

“Đắng” và “ngọt” giúp giảm béo hiệu quả

Mẹo giảm béo với cam đắng và kẹo ngọt là hai cách giảm béo đã được lưu truyền trong dân gian giúp bạn sớm có vòng 2 thon gọn như ý muốn.
Cam đắng chứa thành phần tự nhiên giúp đốt cháy mỡ thừa cho cơ thể còn cỏ ngọt lại có thể thay thế đường trong bữa ăn. Do vậy mà hai thực phẩm trên đều là cách giảm béo hiệu quả dành cho bạn.
Giảm béo hiệu quả từ cam đắng
Cam đắng là trái cây có nguồn gốc từ miền Đông châu Phi và vùng nhiệt đới châu Á. Sở dĩ, cam đắng có thể giảm béo hiệu quả là do trong đó có chứa một lượng Alkaloid được coi là chất hỗ trợ tích cực trong quá trình đốt cháy calo và mỡ thừa cho cơ thể. Vì vậy, mà các sản phẩm chiết xuất từ ​​cam đắng thường được dùng trong các bí quyết giảm béo cho chị em phụ nữ.
Bạn có thể bổ sung cam đắng trong thực đơn giảm béo hằng ngày hoặc sử dụng các sản phẩm được chiết xuất từ cam đắng cũng cho hiệu quả giảm cân tương tự.
Cam đắng là trái cây giảm béo hiệu quả 
Cỏ ngọt giúp giảm béo hiệu quả
Cỏ ngọt cũng là vị thuốc quen thuộc trong Đông y có tác dụng điều vị, điều hòa đường huyết, lợi tiểu và đặc biệt là giúp giảm béo hiệu quả. Sở dĩ cỏ ngọt tuyệt vời như vậy là do trong cỏ ngọt chứa chất Steviol ngọt gấp 300 lần đường saccaroza, ít năng lượng, không lên men, không bị phân hủy và có hương thơm tự nhiên nên được dùng làm thực phẩm giảm béo cho chế độ ăn kiêng hiệu quả.
Cỏ ngọt cho mẹo giảm béo hiệu quả
Cách giảm béo với cỏ ngọt cũng rất đơn giản. Bạn chỉ cần chuẩn bị cỏ ngọt và 1 chiếc ấm sắc thuốc. Đầu tiên, bạn cắt phần lá và phần ngọn rồi đem lá có 70% nụ hoa chưa nở ra phơi ở nhiệt độ không quá 60 độ C. Hàng ngày, bạn dùng 7,5g lá cỏ ngọt khô sắc với nước để uống giúp loại bỏ mỡ thừa và kiểm soát cân nặng hiệu quả.
Trà cỏ ngọt hạn chế lượng đường trong thức ăn 
Chỉ với hai loại thảo dược là cam đắng và cỏ ngọt cũng giúp bạn giảm béo an toàn và hiệu quả hơn. Do vậy, bên cạnh những phương pháp giảm cân thông thường, bạn cũng có thể sử dụng cách giảm béo dân gian trên để sớm có thân hình lý tưởng. Chúc bạn thành công!

Chủ Nhật, 17 tháng 11, 2013

Bí quyết giảm mỡ bụng cho người bận rộn

Những người bận rộn với công việc thường có thói quen ăn uống không điều độ và không có thời gian đến phòng tập. Vì vậy họ thường phải đối mặt với vấn đề cân nặng và thừa mỡ. Một vài bí quyết giảm mỡ bụng cho người bận rộn dưới đây sẽ giúp bạn cải thiện được tình trạng này.
Luôn chuẩn bị rau xanh và trái cây
Đừng cất các trái cây và rau quả trong ngăn dưới cùng của tủ lạnh. Bạn có thể quên chúng đi khi đến thời điểm bữa ăn nhẹ. Luôn luôn giữ cho trái cây tươi ở nơi bạn có thể nhìn thấy như trong một rổ đựng hoa quả trên bàn bếp hoặc để ở nơi dễ thấy trong tủ lạnh.
http://cachgiammobung.vn
Giảm béo bụng cho người bận rộn
Đối với các loại trái cây, hãy cắt táo, cam, nho, bưởi… thành lát nhỏ và cho vào hộp hoặc túi thành những phần nhỏ để bạn có thể ăn chúng bất cứ lúc nào. Đừng quên lưu trữ rau thường xuyên trong tủ lạnh để bạn sẵn sàng chuẩn bị cho bữa ăn hàng ngày của mình. Rau quả có sẵn sẽ khiến bạn tránh ăn những loại snack làm tăng mỡ bụng khác.
Bảo đảm Protein
Hãy chắc chắn rằng bạn dùng thực phẩm chứa protein trong mỗi bữa ăn. Proten là thành phần thiết yếu làm cơ thể săn chắc. Bổ sung những thực phẩm giàu protein vào bữa sáng, bữa trưa như trứng, cá, thịt,…
Chuẩn bị đồ ăn khoa học cách giảm mỡ bụng hiệu quả
Nếu bạn luôn bận rộn với công việc, hãy dành thời gian rảnh rỗi vào cuối tuần để mua sắm những thực phẩm tốt có thể dự trữ được. Hãy lên thực đơn cho cả tuần và mua sắm trước để ăn uống thực sự khoa học.
Chuẩn bị đồ ăn khoa học để tránh béo bụng
Những đồ ăn tốt để tránh béo bụng có thể bảo quản lâu dài như: trứng, thịt, các loại rau quả, các loại ngũ cốc nguyên hạt, trà xanh… Tránh mua quá nhiều các loại snack. Chúng sẽ là thủ phạm khiến bạn không thể giảm béo hiệu quả.
Tận dụng thời gian rảnh rỗi để chia đồ ăn thành những phần nhỏ và có thể nhanh chóng lấy ra chế biến ngay cả khi bận rộn, bạn vẫn có thể có một bữa ăn dinh dưỡng, khoa học.
Uống nhiều nước cách làm giảm mỡ bụng
Những người bận rộn thường chỉ uống nước khi họ cảm thấy khát. Điều này không tốt cho cơ thể cũng như việc duy trì vóc dáng. Hãy chuẩn bị để nước luôn có trên bàn làm việc của bạn. Uống một cốc nước đầy cách 2 giờ đồng hồ để cung cấp lượng nước cần thiết cho cơ thể.
Tránh căng thẳng và áp lực
Bận rộn, quá nhiều việc cần làm sẽ dẫn đến tình trạng căng thẳng- một trong những nguyên nhân dẫn đếnbéo bụng, tăng cân. Hãy chọn một nơi làm việc thoáng và nghỉ ngơi, thư giãn bằng cách nghe nhạc, ngắm cảnh… để giảm bớt áp lực.
Một số thay đổi nhỏ trong thói quen hằng ngày cũng có tác dụng giúp làm giảm béo bụng nhanh chóng. Hãy note lại những điều này nha!

Cách điều trị mụn mủ bằng quả ngưu bàng

Cây ngưu bàng là một loài cây quý bởi tất cả các bộ phận của cây đều được coi là những vị thuốc trong đông y và tây y. Xét riêng về quả ngưu bàng thì loại quả này nổi bật với tính năng loại bỏ mụn hiệu quả. Dưới đây là cách trị mụn mủ bằng quả ngưu bàng.
Tính năng của quả ngưu bàng:
Theo đông y, quả ngưu bàng có vị cay, đắng và tính hàn. Qủa ngưu bàng có tác dụng trừ phong, tán nhiệt và thông phổi nên thường được sử dụng để chữa các chứng đau họng, sưng họng, viêm phế quản hay cảm cúm. Thông thường những chứng bệnh này nếu để lâu có thể gây sốt dẫn đến mệt mỏi. Khi đó, da bị mụn là điều dễ xảy ra.
Trị mụn hiệu quả với quả ngưu bàng
Bên cạnh đó, quả ngưu bàng còn có tác dụng thanh nhiệt, lợi tiểu cũng như giải độc và tiêu thũng. Khi cơ thể bị nóng từ bên trong, chắc chắc mụn nhọt (trong đó có mụn trứng cá) sẽ phát sinh ra ngoài, đặc biệt là da mặt. Mặt khác, các độc tố tích tụ trong người nếu không được đào thải kịp thời do thận và gan hoạt động kém sẽ khiến tế bào bị lão hóa và tổn thương. Một cơ thể yếu sẽ tạo điều kiện xâm nhập cho các tác nhân từ bên ngoài, đặc biệt là các loại vi khuẩn mang tên “nguyên nhân gây mụn trứng cá“.
Đặc biệt, khả năng sát trùng và kháng viêm là tính năng nổi bật của loại quả này. Chín nhờ tính năng này, quả ngưu bàng được dùng để đặc trị mụn trứng cá hoặc mụn mủ. Sử dụng quả ngưu bằng giúp tiêu diệt vi khuẩn gây mụn đồng thời cải thiện tình trạng sưng tấy do mụn gây ra. Song song với đó, những tinh chất trong quả ngưu bàng có khả năng thúc đẩy mủ trong mụn vỡ ra nhanh chóng và an toàn từ đó giúp trị mụn mủ hiệu quả.
Cách sử dụng:
Còn tùy vào thời gian và điều kiện, chị em có thể lựa chọn 1 trong 2 cách điều trị mụn mủ bằng quả ngưu bàng dưới đây.
Cách điều trị mụn nhanh nhất bằng quả ngưu bàng
- Cách 1:
Nguyên liệu: 6-1ogr quả ngưu bàng.
Cách làm: chị em rửa sạch quả rồi để ráo. Tiếp đến, đổ một lượng nước vừa đủ vào nồi đất/ấm đất và đun sôi. Sau đó, chị em thả toàn bộ quả vào đun trong tầm 40 phút (làm tương tự như sắc thuốc bắc trị mụn thông thường).
Cách dùng: uống hàng ngày đến khi khỏi. Ngày chia làm 2 lần.
- Cách 2:
Nguyên liệu: 12gr quả ngưu bàng, 20gr sài đất tươi, 20gr kim ngân hoa và 16gr cam thảo đất.
Cách làm và cách dùng tương tự như trên.
Ngoài ra, chị em có thể áp dụng biện pháp trị mụn mủ với rau hồng trai và cây sống đời cũng rất hiệu quả.
Tham khảo: trị mụn cám

Thứ Sáu, 15 tháng 11, 2013

Đi mua má lúm đồng tiền

Má lúm đồng tiền có thể coi là một món quà trời cho bởi ai đã may mắn sở hữu nó thì dù không xinh đẹp cũng sẽ trở nên duyên dáng.
Má lúm đồng tiền, nét duyên trời phú
Tạo má lúm xinh như sao việt
Thực tế, ngoài vóc dáng gợi cảm, khuôn mặt đẹp, diễn xuất ấn tượng, nhiều diễn viên nổi tiếng cũng gây thương nhớ bằng nụ cười tươi tắn với hai má lúm đồng tiền đáng yêu như: Siêu mẫu Irina Shayk, Siêu mẫu Úc Miranda Kerr, diễn viên nổi tiếng Hollywood Jennifer Garner, ngôi sao Cole Chery, Hoa hậu Hàn Quốc Honey Leel .
Má lúm đồng tiền có thể coi là một món quà trời cho bởi ai đã may mắn sở hữu nó thì dù không xinh đẹp cũng sẽ trở nên duyên dáng. Rất nhiều sao được gọi là có nụ cười thiên thần cũng chính bởi những đôi má lúm đồng tiền.
Tạo má lúm đồng tiền dễ thương
Và nếu từ lâu bạn đã ao ước có chiếc má lúm đồng tiền thì điều đó giờ không hề khó, vì thực chất, tạo má lúm đồng tiền chỉ là một thủ thuật rất đơn giản, đó chỉ là dùng chỉ phẫu thuật thâu cơ cười trong miệng để tạo lúm đồng tiền như mong muốn.
Thủ thuật tạo má lúm đồng tiền được thực hiện nhanh chóng trong khoảng 30 phút: Rạch một lỗ nhỏ phía trong má (nhỏ hơn hạt đậu) sau đó luồn chỉ vào, đính phần da với cơ cắn tạo lúm đồng tiền trên má để tạo lúm đồng tiền như ý. Thủ thuật được thực hiện từ trong miệng, hoàn toàn không có dấu vết ở ngoài nên không hề gây ảnh hưởng đến sinh hoạt thường ngày sau thực hiện.

Cách làm làn da trắng hồng đơn giản trong tầm tay

Thật ra để sở hữu làn da trắng nõn căng mịn không hề khó khăn như bạn vẫn nghĩ, chỉ cần thay đổi một chút thói quen hàng ngày cùng với việc chịu khó chiều chuộng là bạn đã học được cách làm trắng da đơn giản trong tầm tay rồi đấy nhé.
Hạn chế thực phẩm ngọt
Điều đầu tiên bạn cần làm là loại bớt thực phẩm ngọt ra khỏi list danh sách đồ ăn hàng ngày. Những loại thực phẩm này thường chứa nhiều đường khi được nạp vào cơ thể sẽ chuyển hóa thành lượng protein dư thừa phá hỏng đi tính liên kết của tế bào, làm mất sự đàn hồi và kéo theo quá trình lão hóa da phát triển nhanh chóng.
Cách làm trắng da mặt đơn giản với socola
Vì vậy cách làm trắng da đơn giản nhất bạn có thể thực hiện không cần phải tốn sức là tránh xa loại đồ ăn ngọt nhé.
Giúp da cân bằng độ ẩm
Bổ sung độ ẩm được đánh giá như một bước chăm sóc da thực sự cần thiết để chúng luôn được rạng ngời và không mất vẻ tươi tắn.
Sau khi tẩy da chết, hay vào thời điểm giao mùa hanh khô là lúc bạn cần chăm chút bằng những loại kem dưỡng ẩm cần thiết để chúng phát huy tác dụng giúp da cân bằng độ ẩm tốt nhất.
Trắng da nhờ ăn rau củ quả
Bổ sung những loại trái cây chứa nhiều vitamin C và khoáng chất cần thiết là bí quyết làm trắng da tự nhiên nhất dành cho bạn. Chúng không những thúc đẩy hệ tiêu hóa làm việc tốt hơn mà còn ngăn ngừa sự hình thành hắc tố sạm đen để làn da bạn được sáng mịn ưng thật như ý.
Cách làm trắng da an toàn và hiệu quả
Tắm trắng bằng sữa non
An toàn, nhanh chóng và hiệu quả là điều tuyệt vời khi bạn sử dụng phương pháp tắm trắng bằng sữa non. Với nguyên liệu chiết xuất hoàn toàn từ thiên nhiên kết hợp với công nghệ vàng nano sẽ giúp làn da bạn được cải thiện từ bên trong mà không cần tốn nhiều thời gian đầu tư.
Tuy vậy, trước khi quyết định sử dụng dịch vụ tại địa chỉ nào nên tìm hiểu và trọn mặt để giao phó sắc đẹp thật an tâm.

Thứ Năm, 14 tháng 11, 2013

Viện thẩm mỹ uy tín chuẩn Hàn

Để bạn có lựa chọn đúng đắn một địa chỉ thẩm mỹ uy tín để trao gửi niềm tin cho việc làm đẹp, dù chỉ là chăm sóc da hay là những phương pháp phẫu thuật thẩm mỹ phức tạp, chúng tôi giới thiệu đến bạn một viện thẩm mỹ uy tín chuẩn Hàn được chính những khách hàng đã từng sử dụng dịch vụ tại đây đánh giá cao. Đó là thẩm mỹ viện Kangnam – một địa chỉ đáng tin cậy mà bạn có thể tham khảo khi muốn hoàn thiện dáng vóc của mình về mọi mặt.
Viện thẩm mỹ chất lượng Hàn Quốc
Ngay từ tên gọi, bạn cũng có thể phần nào khái quát được về các dịch thẩm mỹ tại thẩm mỹ viện Kangnam. Đây được đánh giá là địa chỉ chuyên về các dịch vụ thẩm mỹ theo phong cách chuẩn Hàn nhất hiện nay. Tất cả các dịch vụ từ chăm sóc da, trị mụn, trị sẹo đến các phương pháp chỉnh hình khuôn mặt như bấm mĩ, gọt cằm, nâng mũi, xóa nhăn đều sử dụng công nghệ tiên tiến được chuyển giao từ bệnh viện nổi tiếng về thẩm mỹ Hàn Quốc. Các liệu pháp sử dụng vào quá trình làm đẹp đều đảm bảo chất lượng và nhập từ xứ sở Kim Chi nên đảm bảo thỏa mãn nhu cầu làm đẹp theo đúng phong cách Hàn của bạn.
Ngoài ra, tại đây cũng có các dịch vụ phẫu thuật thẩm mỹ công nghệ cao, áp dụng những thành tựu tiến bộ nhất của ngành thẩm mỹ, có thể kể đến như nâng ngực nội soi bằng mơ tự thân, hút mỡ an toàn, nâng mông thẩm mỹ hài hòa với vóc dáng, trị hôi nách triệt để không gây đau đớn,… Các phương pháp cần thực hiện phẫu thuật này được tiến hành theo quy trình đạt chuẩn, đảm bảo an toàn cao cho người sử dụng.
Bác sỹ thực hiện bao gồm các bác sỹ Hàn Quốc được Kangnam mời trực tiếp và các bác sỹ đã có nhiều năm tu nghiệp tại Hàn Quốc. Bởi vậy, quan niệm thẩm mỹ gần như bị chi phối theo phong cách Hàn đang rất được ưa chuộng và hoàn toàn tương đồng với chuẩn thẩm mỹ của người châu Á.
Công nghệ tiên tiến tại TMV Kangnam.
Khách hàng đánh giá uy tín thẩm mỹ viện
Theo đánh giá của khách hàng, quá trình trị liệu tại thẩm mỹ viện Kangnam tương đối nhẹ nhàng, khiến cho việc làm đẹp của họ trở nên dễ chịu hơn những gì họ tưởng. Điều quan trọng là kết quả cuối cùng đạt được hoàn toàn như ý. Diện mạo của người sử dụng dịch vụ sau khi thực hiện mang nét thẩm mỹ rõ rệt, hài hòa đến mức chính người trong cuộc cũng thấy ngỡ ngàng.
Đặc biệt, ngay cả những người không hiểu nhiều về kỹ thuật hay công nghệ thẩm mỹ, khi thực hiện hoặc tham khảo về các dịch vụ thẩm mỹ tại Kangnam cũng có thể hiểu khi đặt niềm tin vào địa chỉ thẩm mỹ này, họ sẽ gặt hái được kết qảu cuối cùng là gì, phương pháp làm ra sao. Đó mới là điều đem lại uy tín cho địa chỉ thẩm mỹ viện này trong nhiều năm qua.
Chuyển giao công nghệ với bệnh viện thẩm mỹ nỏi tiếng Hàn Quốc
Thông tin đánh giá chỉ mang tính chất tham khảo dựa trên nhiều ý kiến của khách hàng, việc còn lại là bạn hãy trực tiếp tìm hiểu và khi sử dụng dịch vụ mới có thể có những cảm nhận rõ ràng nhất.

Bí kíp bỏ túi giúp trị mụn trứng cá

Sự thay đổi của cơ thể ở độ tuổi dậy thì là nguyên nhân chính làm xuất hiện mụn trứng cá. Tuy nhiên, việc điều trị mụn trứng cá không đến nỗi quá khó khăn như một số người vẫn nghĩ. Những bí kíp nhỏ và đơn giản dưới đây sẽ giúp ích rất nhiều cho những cô cậu tuổi ô mai khi phải “đương đầu” với mụn trứng cá.
Cách trị mụn bằng lá lô hội.
Lá lô hội rửa sạch sau đó dùng nhựa nhẹ nhàng xoa lên các nốt mụn. Để khoảng 10 phút sau đó rửa sạch bằng nước ấm. Chất dịch tiết ra từ lá lô hội có tác dụng làm mát và giảm sưng tấy do mụn trứng cá gây ra.
Trị mụn hiệu quả với lá lô hội
Củ Đậu.
Cũng giống như lá lô hội, củ đậu có tác dụng làm mát. Ngoài ra, chúng còn có tác dụng làm mịn da đồng thời thấm hút các chất độc trong lỗ chân lông.
Dùng củ đậu xay nhuyễn rồi đắp lên vùng da bị mụn khoảng 10-15 phút sau đó rửa sạch bằng nước. Có thể đắp hàng ngày vào các buổi tối.
Trị mụn nhanh nhất với củ đậu
Giấm và trứng gà.
Đây là một mẹo dân gian tỏ ra khá hiệu quả để trị mụn trứng cá. Lấy khoảng 100ml giấm ngâm cùng 1 quả trứng gà sống khoảng 3 ngày. Sau đó vớt trứng ra bóc lấy lòng trắng thoa lên vùng da bị mụn khoảng 5 phút mỗi buổi tối. Sau 1 tuần bạn sẽ nhận thấy hiệu quả đáng kinh ngạc.
trứng gà sống ngâm với giấm
Rau diếc cá.
dùng 40-50g rau diếc cá rửa sạch sau đó giã nhỏ hoặc xay nhuyễn lấy nước. Rửa sạch mặt và lau khô. Sau đó dùng bông gòn thấm nước diếc cá bôi lên những nốt mụn. Có thể bôi nhiều lần trong ngày. Mụn trứng cá sẽ mất dần trong khoảng 5-6 ngày nếu như áp dụng cách này thường xuyên.
rau diếc cá rửa sạch rồi xay nhuyễn
Ngoài ra việc thay đổi những thói quen sinh hoạt hàng ngày cũng góp một phần không nhỏ trong việcđiều trị mụn trứng cá như:
- Hạn chế thức khuya
-Không uống cafe, không ăn những đồ ăn cay, nóng…
-Uống nhiều nước hoặc các loại trà có tác dụng thanh nhiệt, giải độc và làm mát cơ thể.
Tham khảo: trị mụn cám

Thứ Tư, 13 tháng 11, 2013

Mẹo chữa rụng tóc ở trẻ sơ sinh

Sau khi sinh, bé yêu là mối quan tâm lớn nhất của các bà mẹ. Một đứa con xinh xắn khỏe mạnh là niềm hạnh phúc lớn lao của bất kì ai. Tuy nhiên, ở một vài bé có xuất hiện tình trạng rụng tóc khiến các bà mẹ vô cùng lo lắng. Dưới đây, là một số mẹo chữa rụng tóc ở trẻ sơ sinh hiệu quả mà không gây tổn hại da đầu non nớt của bé…
1. Nguyên nhân rụng tóc ở trẻ sơ sinh:
Hoocmôn trong cơ thể thay đổi chính là nguyên nhân cho rụng tóc ở trẻ sơ sinh.
Trị rụng tóc cho trẻ sơ sinh
Trước khi sinh, em bé được nhận nồng độ hormone cao từ cơ thể mẹ. Sau khi trẻ được sinh ra, mức độ hocmone này bắt đầu giảm. Điều này đã khiến tóc của bé rơi vào trạng thái nghỉ, nói cách khác là không tiếp tục phát triển nữa. Thời gian “nghỉ ngơi” của tóc sẽ chấm dứt khi cơ thể bé sẵn sàng bắt đầu một chu kỳ mọc tóc mới, những chân tóc mới sẽ nhú ra và đẩy tóc cũ rụng xuống.
Bên cạnh đó, tư thế ngủ của bé cũng là lời giải thích cho câu hỏi vì sao tóc rụng nhiều ở trẻ sơ sinh. Vì trẻ sơ sinh chưa biết ngồi và lẫy nên bé thường xuyên phải nằm và cọ đầu vào gối và khăn. Chính điều này đã khiến những chân tóc của bé yếu dần và rụng xuống.
2. Rụng tóc ở trẻ sơ sinh có đáng lo?
Theo các chuyên gia, nguyên nhân tóc rụng ở trẻ sơ sinh là do sự thay đổi hoocmôn trong cơ thể bé do đó các bà mẹ không cần phải quá lo lắng về vấn đề này. Tuy nhiên, các bà mẹ vẫn có thể áp dụng một vài mẹo chữa rụng tóc ở trẻ sơ sinh dưới đây để giúp bé giảm thiểu tối đa số tóc rụng và kích thích tóc bé mọc lại nhanh chóng.
3. Một vài cách trị rụng tóc đơn giản cho bé:
- dùng vải satin làm vỏ gối: vì vải satin trơn, ít cọ xát vào da đầu. Thêm vào đó, nó còn giúp giữ độ ẩm cho tóc, ngăn ngừa rụng tóc ở trẻ nhỏ nên sẽ rất tốt khi các chị em dùng chất liệu này để lót lên trên gối của bé
Mẹo chữa rụng tóc ở trẻ sơ sinh đơn cử với việc thay đổi tư thế ngủ cho bé thường xuyên
- thay đổi tư thế nằm cho bé thường xuyên: là mẹo trị rụng tóc xuất phát từ nguyên nhân gây ra chứng rụng tóc thành mảng cố định ở trẻ sơ sinh. Cứ cách 2 tiếng, các chị em cần thay đổi tư thế nằm cho bé. Biện pháp này còn giúp trẻ đỡ bị bẹp đầu. Bên cạnh đó, để đảm bảo an toàn cho bé, mẹ nên để con nằm ngủ sấp và không có quá nhiều chăn gối chặn xung quanh gây ngạt, cũng chỉ nên cho bé ngủ sấp vào ban ngày – khi mẹ có khả năng kiểm soát giấc ngủ của trẻ một cách tốt nhất để tránh trường hợp bé bị nghẹt thở.
- gội và chải đầu thường xuyên: giúp kích thích da đầu bé cũng như cho máu chảy vào nang tóc. từ đó, giúp tóc bé mọc lại nhanh hơn
- đảm bảo giấc ngủ đầy đủ cho bé sẽ giảm rụng tóc: Giấc ngủ rất quan trọng đối với chuyện “tóc tai” của trẻ nhỏ bởi lẽ trong khi ngủ, cơ thể bé sản sinh rất nhiều hocmone tăng trưởng. Trong đó có loại hocmone testosterone giúp mọc tóc.
Bên cạnh việc chăm sóc cho bé yêu, trong khỏang thời gian sau khi sinh, các bà mẹ cung lâm vào tình trạng rụng tóc. để cả mẹ và bé cùng khỏe và đẹp, các chị em nên quan tâm đến vấn đề ăn gì để chống rụng tóc bằng cách áp dụng thực đơn ăn uống hợp lí.

Những cách trị mụn bọc với cà chua

Mụn bọc là loại mụn nguy hiểm bởi chỉ cần thiếu một chút cẩn thận trong việc điều trị cũng sẽ để lại những hậu quả khôn lường cho da mặt. Vậy làm thế nào để có thể cải thiện tình trạng của mụn bọc mà lại an toàn và tiết kiệm. Chị em hãy cùng tìm câu trả lời cách trị mụn với cà chua trong phần dưới đây nhé!
Công dụng của cà chua với da:
Cà chua là một loại quả có nguồn gốc từ Nam Mỹ. Sở dĩ cà chua được coi là trái cây trị mụn bởi lẽ cà chua chứa đa dạng các loại vitamin và nguyên tố vi lượng quan trọng đối với cơ thể nói chung và làn da nói chung. Các vitamin nổi bật trong cà chua bao gồm: vitamin A, C và B6.
Trị mụn hiệu quả với cà chua
Vitamin A và vitamin C giúp bảo vệ màng tế bào khỏi nguy cơ bị phá hoại bởi các tác nhân như vi khuẩn hay các gốc tự do trong cơ thể. Chúng chính là những nguyên nhân khiến da bị mụn. Trong khi đó, vitamin B6 tham gia vào quá trình chuyển hóa năng lượng và sản sinh hemoglobin cho cơ thể. Nhờ đó, tế bào da được tái tạo nhanh chóng. Các loại mụn nặng đơn cử với mụn bọc hay các loại mụn nhẹ hơn như mụn trứng cá dần dần được tiêu trừ.
Bên cạnh đó, các nguyên tố vi lượng trong cà chua như sắt, canxi, magie hay niken giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể đồng thời giúp đào thải các độc tố hiệu quả (nguyên nhân gây mụn trứng cá hay mụn bọc). Đặc biệt, lycopen và beta-carotene trong cà chua là những chất chống oxy hóa mạnh có khả năng tiêu diệt các tế bào ung thư và ngăn chặn hình thành các cục máu đông trong thành mạch máu. Một cơ thể khỏe mạnh sẽ hỗ trợ tối đa cho việc trị mụn.
Một số công thức điều trị mụn:
Vì cà chua vốn đã có rất nhiều dưỡng chất do đó những cách trị mụn bọc với cà chua không đòi hỏi nhiều nguyên liệu bổ sung quá cầu kì.
Mẹo trị mụn nhanh nhất với cà chua
- Cách 1: chị em chỉ cần rửa sạch cà chua rồi xẳt cà chua thành từng lát mỏng. Sau đó, đắp lên da mặt trong khỏang 10-15 phút trước khi rửa lại mặt.
- Cách 2: chị em ép cà chua lấy nước rồi sử dụng phần bã để đắp lên vùng da cần trị mụn. Phần nước còn thừa chị em có thể uống. Đây là cách trị mụn tại nhà kinh tế.
- Cách 3: chị em ép cà chua lấy nước như cách trên rồi trộn phần bã cà chua với mật ong vừa đủ. Sau đó, đắp lên da mặt trong khỏang 10 phút. Sử dụng mật ong cũng là cách điều trị mụn bọc hiệu quả bởi tính sát khuẩn cao.

Thứ Ba, 12 tháng 11, 2013

Nâng ngực nội soi và những thắc mắc

Hiện nay nâng ngực nội soi là một trong những biện pháp giúp bạn có thể nhanh chóng sở hữu được số đo vòng 1 săn chắc và đầy đặn. Tuy nhiên nâng ngực nội soi vẫn còn khiến cho người bạn hoài nghi và thắc mắc về phương pháp này. Vậy nâng ngực nội soi có những thắc mắc nào? Những câu hỏi sẽ được giải đáp cụ thể.
Nâng ngực nội soi là gì?
Nâng ngực nội soi với túi độn ngực
Nâng ngực nội soi là phương pháp mà các bác sĩ sẽ tiến hành thực hiện nâng ngực và có sử dụng túi độn, thông thường túi độn này sẽ được các bác sĩ kiểm nghiệm là tuyệt đối an toàn và phải được tổ chức FDA (Mỹ) chứng nhận là tuyệt đối an toàn với vòng ngực của bạn. Nâng ngực nội soi các bác sĩ sẽ sử dụng các dụng cụ chuyên khoa và tiến hành nội soi, có sử dụng túi độn, nâng ngực nội soi thường được tiến hành ở vùng rốn hay nách nên hoàn toàn không cảm thấy đau hay khó chịu nào hết, quan trọng là nó không để lại sẹo cho khách hàng.
Phẫu thuật ngực nội soi có để lại biến chứng gì không?
Nâng ngực nội soi hoàn toàn không để lại bất kỳ biến chứng gì, vì được thực hiện bởi các bác sĩ chuyên khoa, hoàn toàn không ảnh hưởng gì tới các vùng xung quanh, hoàn toàn không có bất kỳ biến chứng, vì túi độn cũng đã an toàn với làn da bạn, không xâm lấn.
Nâng ngực nội soi không để lại bất kỳ biến chứng nào
Phẫu thuật nâng ngực nội soi có ảnh hưởng đến tuyến vú không?
Nâng ngực nội soi hoàn toàn không ảnh hưởng đến tuyến vú, không ảnh hưởng đến việc cho con bú, vì không có bất kỳ ảnh hưởng nào đến tuyến vú, nên bạn có thể hoàn toàn yên tâm và cho con bú binh thường, không làm mất chức năng của đầu vú. Vì nâng ngực là qua đường rốn và nách, chứ không thực hiện qua nếp lằn vú nên bạn có thể hoàn toàn yên tâm.

Giảm cân cấp tốc với 4 loại thực phẩm

Để giảm cân cấp tốc không phải là điều khó, quan trọng nhất là bạn cần có chế độ luyện tập hợp lý và thường xuyên bổ sung các thực phẩm giảm béo ngay sau đây giúp loại bỏ mỡ thừa hiệu quả.
Các loại thực phẩm giúp bạn giảm cân cấp tốc hiệu quả
Giảm cân cấp tốc với trứng
Trứng không chỉ là thực phẩm làm nở ngực, dưỡng da hiệu quả mà còn trở thành bí quyết giảm cân nhanh đơn giản nhất cho bạn. Theo nghiên cứu của các nhà khoa học thì: “những người ăn kiêng 2 quả trứng vào bữa ăn sáng cho 5 ngày trong tuần có thể giảm trọng lượng đến 65% so với thực đơn giảm cân bằng bánh mỳ”. Nhờ hàm lượng protein trong trứng giúp bạn cảm thấy no lâu hơn nên không cần nạp nhiều thực phẩm cho bữa trưa và bữa tối. Chính vì vậy, bạn nên ăn sáng với trừng luộc hoặc trứng chiên đơn giản để sớm giảm cân như ý muốn.
Cách giảm cân cấp tốc từ trứng
Cá hồi cho cách giảm cân tự nhiên
Vì hải sản chứa rất ít chất béo mà chủ yếu là đạm nên bạn không cần phải lo lắng cho tình trạng tăng cân của mình. Bổ sung thêm cá hồi cũng như các thực phẩm từ biển khác sẽ là cách giảm cân hiệu quảdành cho bạn.
Cũng giống như trứng thì cá hồi chứa thành phần protein tương đối cao giúp hạn chế tình trạng thèm ăn mà vẫn cung cấp đầy đủ năng lượng cho cơ thể. Với chế độ ăn giảm cân từ cá hồi, bạn có thể sử dụng vào bữa trưa hoặc bữa tối với một chút rau quả cho vòng 2 sớm thon gọn như xưa.
Cá hồi ít chất béo để giảm cân hiệu quả hơn
Giảm cân nhanh với cà chua
Cùng với bưởi, táo…thì cà chua là trái cây có thể giúp bạn giảm cân nhanh chỉ trong một tuần với thực đơn ăn kiêng hợp lý. Các vitamin A, C, E… trong cà chua không chỉ tiêu hao mỡ bụng mà đốt cháy mỡ toàn thân hiệu quả. Cách giảm cân nhanh nhất với cà chua là bạn sử dụng sinh tố nước ép cho bữa cơm hằng ngày cùng rau củ tự nhiên.
Giảm cân từ hạnh nhân
Các loại hạt khô như hạnh nhân cũng là cách giảm cân cấp tốc mà an toàn dành cho bạn. Theo nghiên cứu năm 2009 của “Tạp chí Dinh dưỡng lâm sàng Mỹ” thì những phụ nữ ăn các loại hạt ít nhất 2 lần/tuần đã giảm cân thành công hơn so với những người không ăn thực phẩm này. Hạnh nhân tạo cho người ăn cảm giác đã ăn nhiều và no rồi nên không còn chú ý đến các món khác nữa.
Hạnh nhân cũng là thực phẩm giảm cân cấp tôc
Sử dụng các loại thực phẩm hợp lý cho bữa ăn hằng ngày cũng là cách giảm cân nhanh chóng đem lại hiệu quả cao. Hơn nữa, điều này còn giúp bạn có được sức khỏe dẻo dai và bền bỉ để tiếp tục quá trình làm đẹp của mình.

Thứ Hai, 11 tháng 11, 2013

Áo lót nâng ngực và những điều nên tránh

Ngực nhỏ tuy nhiên vẫn có cách để có thể làm tăng kích thước vòng 1 lên nhờ sự “trợ giúp” đắc lực của áo lót nâng ngực, tuy nhiên đối với áo lót nâng ngực thì có những điều mà bạn nên tránh sau đây.
Chọn áo nâng ngực phù hợp với kích thước và sức khỏe
Sử dụng áo lót nâng ngực nội soi có lợi nhiều tuy nhiên hại cũng đáng kể
” Tiến sĩ Đặng Thị Minh Nguyệt, khoa Sản bệnh lý, Bệnh viện Phụ sản Trung ương, khẳng định bất kỳ bộ phận cơ thể nào nếu bị chèn ép, bó buộc thì sự phát triển tự nhiên của nó đều bị ảnh hưởng xấu.
Điều này càng đúng đối với đôi bầu vú của phụ nữ, vùng cơ thể nhạy cảm có nhiều dây thần kinh, cấu tạo và chức năng đều có những đặc điểm rất đặc biệt. “Những chiếc áo lót nâng ngực gợi cảm hơn là xu thế hiện nay được nhiều người lựa chọn, nhưng cũng cần cân nhắc kỹ giữa lợi và hại”, bà Nguyệt nói.
Chọn áo nâng ngực phù hợp với kích thước và sức khỏe1
Và do đó khi bầu ngực bạn mà chưa phát triển đều thì bạn chớ nên lạm dụng quá nhiều các loại áo nâng ngực để ” ép ” bầu ngực của bạn.
Hãy để cho bầu ngực được phát triển bình thường và khi đến 1 độ phát triển bình thường thì bạn có thể tiến hành và sử dụng những loại áo nâng ngực phù hợp với kích cỡ và vóc dáng của bạn, hãy tránh những loại áo lót nâng ngực mà gây hại cho sức khỏe cho bạn.
Lựa chọn loại áo thích hợp chính là một cách chăm sóc ngực đúng cách và đảm bảo cho sức khỏe của vòng 1 của bạn.

Giảm cân cấp tốc với 4 loại thực phẩm

Để giảm cân cấp tốc không phải là điều khó, quan trọng nhất là bạn cần có chế độ luyện tập hợp lý và thường xuyên bổ sung các thực phẩm giảm béo ngay sau đây giúp loại bỏ mỡ thừa hiệu quả.
Các loại thực phẩm giúp bạn giảm cân cấp tốc hiệu quả
Giảm cân cấp tốc với trứng
Trứng không chỉ là thực phẩm làm nở ngực, dưỡng da hiệu quả mà còn trở thành bí quyết giảm cân nhanh đơn giản nhất cho bạn. Theo nghiên cứu của các nhà khoa học thì: “những người ăn kiêng 2 quả trứng vào bữa ăn sáng cho 5 ngày trong tuần có thể giảm trọng lượng đến 65% so với thực đơn giảm cân bằng bánh mỳ”. Nhờ hàm lượng protein trong trứng giúp bạn cảm thấy no lâu hơn nên không cần nạp nhiều thực phẩm cho bữa trưa và bữa tối. Chính vì vậy, bạn nên ăn sáng với trừng luộc hoặc trứng chiên đơn giản để sớm giảm cân như ý muốn.
Trứng là thực phẩm giảm cân cấp tốc cho bạn 
Cá hồi cho cách giảm cân hiệu quả
Vì hải sản chứa rất ít chất béo mà chủ yếu là đạm nên bạn không cần phải lo lắng cho tình trạng tăng cân của mình. Bổ sung thêm cá hồi cũng như các thực phẩm từ biển khác sẽ là cách giảm cân hiệu quả dành cho bạn.
Cũng giống như trứng thì cá hồi chứa thành phần protein tương đối cao giúp hạn chế tình trạng thèm ăn mà vẫn cung cấp đầy đủ năng lượng cho cơ thể. Với chế độ ăn giảm cân từ cá hồi, bạn có thể sử dụng vào bữa trưa hoặc bữa tối với một chút rau quả cho vòng 2 sớm thon gọn như xưa.
Cá hồi ít chất béo để giảm cân hiệu quả hơn
Giảm cân tự nhiên với cà chua
Cùng với bưởi, táo…thì cà chua là trái cây có thể giúp bạn giảm cân nhanh chỉ trong một tuần với thực đơn ăn kiêng hợp lý. Các vitamin A, C, E… trong cà chua không chỉ tiêu hao mỡ bụng mà đốt cháy mỡ toàn thân hiệu quả. Cách giảm cân nhanh nhất với cà chua là bạn sử dụng sinh tố nước ép cho bữa cơm hằng ngày cùng rau củ tự nhiên.
Cà chua vừa làm đẹp da lại giúp giảm cân hiệu quả
Bí quyết giảm cân từ hạnh nhân
Các loại hạt khô như hạnh nhân cũng là cách giảm cân cấp tốc mà an toàn dành cho bạn. Theo nghiên cứu năm 2009 của “Tạp chí Dinh dưỡng lâm sàng Mỹ” thì những phụ nữ ăn các loại hạt ít nhất 2 lần/tuần đã giảm cân thành công hơn so với những người không ăn thực phẩm này. Hạnh nhân tạo cho người ăn cảm giác đã ăn nhiều và no rồi nên không còn chú ý đến các món khác nữa.
Hạnh nhân cũng là thực phẩm giảm cân cấp tôc
Sử dụng các loại thực phẩm hợp lý cho bữa ăn hằng ngày cũng là cách giảm cân nhanh chóng đem lại hiệu quả cao. Hơn nữa, điều này còn giúp bạn có được sức khỏe dẻo dai và bền bỉ để tiếp tục quá trình làm đẹp của mình.

Thứ Bảy, 9 tháng 11, 2013

Nâng ngực cách làm ngực to hơn

Nâng ngực là một trong những phương thức nhanh chóng và đơn giản để bạn làm tăng kích thước vòng 1 của mình. Có rất nhiều cách như nâng ngực bằng các biện pháp ” thiên nhiên” hay các biện pháp nâng ngưc chuyên khoa như phẫu thuật ngực nội soi,…vv.
Bơm ngực là một trong những phương pháp đẹp hiện nay
Nếu như các biện pháp nâng ngực khác như massage với các loại kem nâng ngực, massage ngực với thảo dược, nâng ngực tự nhiên…vv Tuy nhiên đều không mang lại hiệu quả điều trị, vì nó chỉ tác động vào bên ngoài mà không tác động trực tiếp vào các mô mỡ. Nâng ngực nội soi tác động trực tiếp vào vùng ngực bằng cách bổ sung chất liệu độn cho vùng ngực.
Bằng các biện pháp chuyên khoa các bác sĩ sẽ lấy lượng mỡ thừa từ chính cơ thể của khách hàng ( Phương pháp này vừa giảm được lượng mỡ thừa của cơ thể, vừa giúp bạn nhanh chóng có được vòng 1 như ý).
Kích thước vòng ngực của bạn sẽ được thay đổi đáng kể nhờ phương pháp nâng ngực tự nhiên này. Bạn sẽ nhanh chóng có được vòng ngực căng tràn, đầy đặn và kết quả được duy trì vĩnh viễn.

Giảm cân trong 1 tuần với nửa trái bưởi

Cùng với nhiều trái cây khác như đu đủ, cam, táo…thì bí quyết giảm cân từ bưởi giúp đốt cháy mỡ thừa hiệu quả nhờ hàm lượng vitamin C và carbohydrate tuyệt vời có trong đó. Thực đơn giảm cân trong 1 tuần với nửa quả bưởi sau đây sẽ là cách nhanh nhất để bạn lấy lại vóc dáng thanh mảnh và quyến rũ như xưa. Hãy cùng thử nhé!
Bưởi là trái cây giúp giảm cân trong 1 tuần hiệu quả
Vì sao bưởi giúp giảm cân hiệu quả?
Sở dĩ, bưởi giúp chị em phụ nữ giảm cân hiệu quả là do trong trái bưởi có hàm lượng vitamin C và carbohydrate làm giảm lượng insulin trong máu để bạn không còn cảm giác thèm ăn. Ngoài ra, chất enzim đặc biệt khác giúp đốt cháy lượng mỡ thừa cần thiết để bạn có thể giảm cân trong 1 tuần an toàn và hiệu quả nhất.
Cách giảm cân hiệu quả từ quả bưởi
Thực đơn giảm cân trong 1 tuần với nửa trái bưởi
Nếu chăm chỉ sử dụng bí quyết giảm cân cấp tốc với bưởi sau đây, bạn có thể giảm cân nhanh cho thân hình gợi cảm và quyến rũ như xưa. Sau đây là thực đơn giảm cân dành cho bạn:
Bữa sáng: 2 quả trứng luộc, 2 lát bánh mỳ và nửa quả bưởi
Bữa trưa: Salad rau quả trộn với thịt gà hoặc thịt lợn nhưng không chiên để hạn chế hấp thụ chất béo cho cơ thể và 1 ly nước bưởi.
Bữa tối: Rau xanh, thịt bò hoặc cá không chiên và nửa quả bưởi.
Chế độ ăn kiêng với nửa trái bưởi như trên đã được các nhà khoa học nghiên cứu và chứng minh là cách giảm cân nhanh, an toàn và hiệu quả vì bạn vẫn có 800- 1000 calo mỗi ngày để duy trì cho các hoạt động cần thiết. Việc bổ sung thêm nửa trái bưởi vào mỗi bữa ăn giúp bạn không cảm thấy đói nên sử dụng bưởi là hoàn toàn phù hợp cho người muốn giảm cân.
Lưu ý là trong quá trình thực hiện cách giảm cân nhanh nhất với bưởi, bạn cần uống nước thường xuyên để không làm hại dạ dày và cũng không được uống cà phê vì sẽ làm cho chất insulin cản trở quá trình đốt cháy mỡ dư thừa trong cơ thể.
Các chất dinh dưỡng tuyệt vời có trong trái bưởi giúp bạn duy trì được năng lượng cần thiết cho cơ thể trong phương pháp giảm cân trên. Tuy nhiên, bên cạnh chế độ ăn uống hợp lý bạn cũng nên kết hợp vớithể dục giảm cân để sớm lấy lại vóc dáng thon gọn và quyến rũ như xưa. Chúc bạn thành công!

Thứ Sáu, 8 tháng 11, 2013

Giảm béo hiệu quả từ thói quen ăn uống

Không phải thường xuyên ăn các thực phẩm giảm béo sẽ giúp bạn sớm lấy lại vòng 2 thon gọn và quyến rũ như xưa. Thói quen ăn uống hằng ngày cũng là nguyên nhân gây nên tình trạng tăng cân cho cơ thể. Chính vì vậy, những lời khuyên dưới đây rất hữu ích giúp bạn giảm béo hiệu quả.
Thói quen ăn uống cũng là nguyên nhân gây tăng cân cho bạn
Ăn chậm nhai kỹ mẹo giảm béo hiệu quả
Người Việt Nam thường có thói quen ăn nhanh và không thực sự quan tâm đến bữa ăn của mình. Chính vì vậy mà lượng thức ăn vào cơ thể quá nhiều dẫn đến tình trạng thừa cân và béo phì. Lời khuyên giúp bạn giảm béo hiệu quả chính là ăn chậm, nhai kỹ giúp hấp thu chất dinh dưỡng tốt nhất và không tạo cảm giác thèm ăn sau đó.
Trước khi ăn, bạn nên thư giãn một cách thoải mái. Nếu bạn đang buồn bã về vấn đề nào đó tại công ty, hãy tập hít thở và sau đó ăn với tốc độ bình thản nhất. Điều này không chỉ có lợi cho dạ dày mà còn làcách giảm béo nhanh và hiệu quả.
Bạn cũng không nên ăn liên tục mà cần nghỉ ngơi khoảng một phút từ 1-2 lần bằng cách nói chuyện hoặc nhâm nhi đồ uống để tạo cảm giác thư thái và giúp cho dạ dày hoạt động nhịp nhàng.
Cần tập trung khi ăn
Đây là thói quen ít người có được trong bữa ăn của mình. Nhiều người thường nhắn tin điện thoại, xem tivi hoặc nghe nhạc để tạo cảm giác ngon miệng. Tuy nhiên, điều này làm cho dạ dày của bạn hoạt động quá sức và rất có hại cho những người muốn giảm béo hiệu quả.
Ăn không tập trung cũng là nguyên nhân gây tăng cân 
Ăn trái cây hoặc uống nước trước khi ăn
Để giảm béo cấp tốc đạt được hiệu quả như mong muốn, bạn nên tập cho mình thói quen ăn trái cây trước bữa chính 30 phút. Việc ăn trái cây khi bụng đói giúp hệ tiêu hóa lọc độc tố và chất xơ sẽ giúp bạn cảm thấy no hơn khi bắt đầu bữa ăn của mình. Thay vì sử dụng trái cây, bạn có thể giảm béo nhanh hơn bằng 2 cốc nước tinh khiết đồng thời cũng là cách giảm béo bụng rõ rệt.
Ăn bữa tối khoảng 8 giờ
Một điều quan trọng nữa cho cách giảm béo nhanh nhất chính là bạn nên ăn bữa tối trước 8h. Nếu ăn tối quá muộn làm cho nồng độ axit amin, axit béo và đường trong máu tăng lên dẫn tới thừa cân. Nếu ăn tối quá sớm làm bạn phải ăn thêm vào tối muộn và điều đó không tốt cho quá trình giảm béo toàn thân.
Bạn nên ăn tối trước 8h để giảm béo hiệu quả 
Những lời khuyên cho thói quen ăn uống trên cần thiết giúp bạn giảm béo nhanh nhất mà vẫn đảm bảo được sức khỏe. Chính vì vậy, bạn nên kiên trì với bữa ăn của mình để sớm có được thân hình như ý muốn.

Bí quyết trắng da từ thực phẩm thiên nhiên

Khi thiết lập được chế độ dinh dưỡng hợp lý cho cơ thể tức là bạn đã có thể làm nên một nửa thành công của quá trình chăm sóc da rồi nhé. Để thực hiện điều đó dễ dàng hơn, bí quyết trắng da từ thực phẩm thiên nhiên sẽ là công cụ đắc lực mà các chị em nên bổ sung hàng ngày
Bí quyết làm trắng da từ trái cà chua
Lợi ích cực hấp dẫn từ trái cà chua đem lại trong việc chăm sóc da như bảo vệ da khỏi tác động xấu của môi trường, góp phần tái tạo thêm sắc tố sáng hồng mang đến vẻ mịn màng tự nhiên là lý do vì sao trái cà chua luôn được chị em cưng chiều đến vậy.
Cách làm da trắng từ cà chua cực kỳ đơn giản
Chỉ cần đan xen cà chua thành món nước ép thơm ngon trong các bữa ăn phụ hay thái cà chua thành từng lát mỏng rồi đắp lên mặt vào mỗi buổi tối cũng mang lại hiệu quả khá thú vị
Bí quyết trắng da từ cà rốt và sữa chua
Khi sử dụng hỗn hợp cà rốt và sữa chua bạn sẽ nhanh chóng được sở hữu một làn da đẹp với nét căng mịn và tươi sáng hơn
Cách dưỡng trắng da từ thực phẩm thiên nhiên
Công thức chế biến lại vô cùng đơn giản bạn nhé. Chỉ cần cho cà rốt xay nhuyễn vào dung dịch sữa chua không đường rồi nhẹ nhàng cho lên da, tắm lại nước ấm sau 15 phút là bạn đã thực hiện được công thứclàm trắng da an toàn nhất
Cách dưỡng trắng da đơn giản từ chiết xuất thiên nhiên
Bí quyết dưỡng trắng da mặt với họ nhà đậu và ngũ cốc
Họ nhà đậu và ngũ cốc là thực phẩm được ghi tên trong bảng vàng mà bạn cần bổ sung nhé. Với thành phần vitamin E cùng với chất xơ, magie, kẽm… được mang trong mình, chúng có khả năng ngăn ngừa mụn, chống lão hóa và mang lại làn da căng mịn. Vì vậy hãyn thường xuyên sử dụng chúng vào các bữa ăn.