Thứ Hai, 27 tháng 3, 2017

10 dấu hiệu có thai dễ nhận biết nhất

Đa số phụ nữ thường dựa vào việc trễ kinh để nhận biết khả năng có thai của mình. Nhưng thực chất, trễ kinh chưa chắc là dấu hiệu mang thai chính xác nhất, một số triệu chứng khác xuất hiện khi mang thai cũng sẽ nói lên khả năng có thai của bạn. Cùng tìm hiểu cách nhận biết các dấu hiệu đó nhé.

>> xem thêm: xe tập đi an toàn cho bé
1. Mệt mỏi là triệu chứng có thai xuất hiện từ sớm
Khi có thai những tuần đầu tiên, bạn sẽ thường xuyên cảm thấy mệt mỏi do lúc này cơ thể chưa quen với việc hoạt động 24/7 để cung cấp dưỡng chất cho thai nhi. Hormone progesterone được tiết ra nhiều hơn khi mang thai cũng càng làm cho nhiệt độ cơ thể bạn tăng lên, càng đốt thêm nhiều năng lượng. Bên cạnh đó, nhịp tim của bạn trong giai đoạn này cũng đập nhanh hơn để cung cấp đủ oxy cần thiết cho buồng trứng. Tất cả sẽ dẫn đến việc cơ thể bạn cảm thấy như không còn chút sức lực nào cả.


2. Buồn nôn là dấu hiệu mang thai
Ở tuần thứ 4-6 khi mang thai, bạn có thể sẽ cảm thấy buồn nôn vào bất kỳ thời gian nào trong ngày. Triệu chứng có thai ốm nghén cũng xuất hiện tương tự. Do vậy, nếu nhận thấy có dấu hiệu buồn nôn hoặc ốm nghén một cách khác thường, bạn có thể nghĩ đến khả năng mình mang thai rồi đấy.
3. Triệu chứng mang thai khác là đi tiểu nhiều hơn
Một triệu chứng dễ nhận biết khi có thai chính là việc bạn bỗng nhiên đi tiểu nhiều hơn bình thường. Đây là hiện tượng thường xuất hiện từ tuần thứ 6 khi mang thai, do tử cung to ra, tạo áp lực lên bàng quang. Một nguyên nhân khác là do hormone thai kỳ và lưu lượng máu trong cơ thể gia tăng hơn trước làm bạn muốn đi tiểu nhiều lần.
>> xem thêm: sữa devondale chất lượng tại cửa hàng sữa bỉm
4. Đau lưng cũng là dấu hiệu nhận biết có thai
Dấu hiệu nhận biết có thai mà nhiều phụ nữ thường bỏ qua chính là đau lưng. Nếu bạn cảm thấy thắt lưng mình bỗng xuất hiện những cơn đau nhức hoặc bị mỏi dọc sóng lưng, thì rất có thể bạn đã mang thai rồi đấy. Hiện tượng này là do dây chằng ở lưng phải giãn ra để thích nghi với sự lớn dần lên của tử cung trong bụng. Do đó, đừng lơ là nghĩ rằng triệu chứng này do thời tiết hoặc do mệt mỏi khi lao động, hãy kiểm tra thêm có xuất hiện dấu hiệu mang thai nào khác không nhé.
5. Có thể bạn đã mang thai khi thấy dấu hiệu bị chuột rút
Bị chuột rút cũng là một trong những triệu chứng có thai mà nhiều người ít để ý. Khi mang thai những tuần đầu tiên, tử cung của bạn đã giãn dài thêm để sẵn sàng cho sự xuất hiện của một em bé trong suốt 9 tháng. Lúc này, sức nặng của tử cung tạo áp lực lên mạch máu ở chi dưới, khiến bạn bị chuột rút. Cách đơn giản để giảm thiểu triệu chứng này là massage nhẹ nhàng và bổ sung những thực phẩm giàu canxi.
6. Thói quen ăn uống cũng là cách nhận biết có thai
Ngoài những dấu hiệu nhận biết có thai dựa vào sự thay đổi của cơ thể, bạn có thể cảm nhận sự thay đổi trong sở thích ăn uống của mình để đánh giá khả năng mang thai. Nếu trước đây, những món vị chua hay ngọt không phải là “gu” của bạn, nhưng thời gian gần đây, bạn bỗng dưng thèm chua hay bất kỳ món gì giúp đỡ nhạt miệng, thì xác suất bạn có thai là khá cao đấy. Một số phụ nữ có thể sẽ bị chứng “cuồng ăn vô độ” với những món trước đây chưa bao giờ muốn ăn trong suốt thời gian dài của thai kỳ.
7. Táo bón, đầy hơi là dấu hiệu mang thai khác
Táo bón và đầy hơi là hai dấu hiệu dễ gặp nếu bạn đã mang thai. Thậm chí chúng còn xuất hiện thường xuyên hơn cùng với sự phát triển của thai kỳ. Nguyên nhân của hiện tượng này là do hormone progesterone khi mang thai tăng cao tạo ảnh hưởng lên hệ tiêu hóa của thai phụ. Để hạn chế táo bón, đầy hơi, bạn chỉ cần uống đủ từ 2 - 2,5 lít nước mỗi ngày.
8. Nhận biết dấu hiệu có thai dựa vào thân nhiệt
Đây là dấu hiệu nhận biết có thai mà bạn nên theo dõi nếu đang mong đợi bé yêu của mình. Chỉ cần để ý, bạn sẽ nhận thấy nhiệt độ cơ thể mình tăng cao hơn khi mang thai. Hiện tượng thân nhiệt bất thường cũng có thể làm da bạn ẩm ướt, khó thoát mồ hôi, gây nên rôm sảy ở những nơi có sự ma sát giữa các vùng da với nhau (vùng da gấp).
9. Triệu chứng có thai khác là nhạy cảm với mùi
Nếu như trước đây, bạn rất yêu thích mùi nước hoa chồng mình vẫn thường sử dụng, thì khi có thai, bạn có thể trở nên dị ứng đến mức nôn ọe khi ngửi phải mùi này. Tương tự, những mùi vốn luôn làm bạn khó chịu như mùi thuốc lá, mùi tanh của cá,… thì nay càng làm bạn khổ sở và khó chịu hơn nữa. Cách duy nhất để hạn chế hiện tượng này chính là tránh càng xa các mùi đó càng tốt. Với một số thai phụ, sự nhạy cảm này có thể sẽ giảm dần khi đến giữa hay gần cuối thai kỳ.
10. Chóng mặt là triệu chứng mang thai thường gặp
Khi mang thai, một số phụ nữ có thể sẽ bị chóng mặt, váng đầu. Do những thay đổi trong hệ thống tim mạch của bạn như nhịp tim tăng, tốc độ bơm máu tăng, lượng máu lưu thông trong cơ thể tăng, trong khi huyết áp lại giảm đầu thai kỳ và tăng dần vào cuối thai kỳ. Những thay đổi này của cơ thể sẽ khiến những cơ quan khác phải điều chỉnh theo để kịp thích nghi. Nhưng đôi lúc sự điều chỉnh không kịp thời làm bạn bị choáng váng, chóng mặt. Nếu cơn choáng này làm bạn bị ngất xỉu, hãy đến gặp bác sĩ ngay vì có thể nó là dấu hiệu của một vấn đề sức khỏe nghiêm trọng nào đó.
Trên đây là 10 dấu hiệu nhận biết có thai thường gặp nhất. Các dấu hiệu này có thể xuất hiện ít nhiều, nặng nhẹ tùy vào thể trạng từng người. Một số phụ nữ có thể có hầu hết các triệu chứng mang thai kể trên, trong khi số khác thì chỉ có một hay vài triệu chứng. Kể cả khi đã có đủ 10 triệu chứng, cách nhận biết có thai chính xác sau cùng là nên đến bệnh việc hoặc trung tâm y tế uy tín để xác định khả năng mang thai của mình. Càng phát hiện có thai sớm, bạn càng yên tâm theo dõi và có chế độ chăm sóc thai kỳ phù hợp nhất.

Cách tập cho bé ngồi bô

Tập cho bé đi vệ sinh có thể mất rất nhiều thời gian. Bạn cần xác định rõ những khó khăn và tìm hướng giải quyết để tập cho bé đi vệ sinh đúng cách.
Xác định và giải quyết vấn đề
Tập cho bé ngồi bô không phải chuyện đơn giản. Một trong những cách tốt nhất để luyện tập suôn sẻ là phải xác định các khó khăn và tìm cách giải quyết.

>> xem thêm: sữa calosure cho người suy kiệt cơ thể
Vấn đề thường gặp khi tập cho bé ngồi bô
Bé không sẵn sàng tập ngồi bô.
Bé đã tập được nhưng bị gián đoạn nên trở lại thói quen cũ.
Bé vẫn thường tiểu ra quần.
Bé không làm theo những hướng dẫn đơn giản như “ngồi vào bô” hay “rửa tay”.
Bé chưa thể kéo quần lên/xuống.
Tránh các khó khăn bằng cách chắc chắn bé đã sẵn sàng
Bạn nên kiểm tra các dấu hiệu cho thấy bé sẵn sàng cho việc ngồi bô rồi hãy tập cho bé ngồi bô.


1. Bé đang bước vào giai đoạn mới
Khi thử điều gì mới thì đều có thể gặp khó khăn. Chúng ta không phải chuyên gia và bé thì cũng chỉ mới bắt đầu thử, nên khó khăn là đương nhiên– nhất là khi não bé vẫn chưa phát triển hoàn toàn.
2. Đừng vội thúc ép bé
Nếu bé không chịu đi thì bạn không nên thúc ép. Bạn có thể dẫn bé vào nhà vệ sinh nhưng không thể bắt bé đi tiểu được. Tốt nhất là cứ chờ đợi. Đừng căng thẳng vì cứ phải thay tã cho bé. Thời điểm nào phù hợp là do bé lựa chọn.
3. Nhắc nhở bé
Ngay cả khi bé đã làm thuần thục, bé hoàn toàn có thể bị gián đoạn. Nên bạn nhớ nhắc nhở bé liên tục:
Chùi rửa thế nào.
Cách dội nước.
Rửa tay.
Kéo quần lên/xuống thế nào.
Khi nào nên vào nhà vệ sinh (trước khi đi ngủ và ngay khi thức dậy)
>> xem thêm: ghế ăn dặm cho bé.
4. Lạc quan tích cực
Nếu bé vẫn thường xuyên tiểu ra quần, bạn đừng nản chí.
Một số bé chưa thể điều khiển được bàng quang cho đến 5 tuổi. Bạn càng dành nhiều thời gian để dạy bé thì bé sẽ học càng mau.
Nếu bé không đáp ứng được các yêu cầu đơn giản, bạn nên kiểm tra xem bé có thực sự sẵn sàng cho việc ngồi bô chưa.
5. Bé không thể kéo quần lên/xuống
Tập bé biết kéo quần cũng là một vấn đề trong nhiều vấn đề bạn hi vọng bé có thể biết:
Nhận ra khi nào cần đi.
Tìm bô.
Kéo quần xuống.
Tự làm.
Sau đó, bạn muốn bé:
Kéo quần lên.
Dội nước.
Rửa tay.
Có nhiều bước bé phải nắm bắt lắm, và kéo quần lên/xuống cũng là một bước quan trọng. Bé nên hiểu khi nào cần làm gì. Hãy giúp bé và nhắc nhở bé khi cần thiết.
Về sự gián đoạn
Trong một số trường hợp, ba mẹ tập cho bé ngồi bô gần như là thành công. Bạn đang mừng rỡ vì điều đó thì bé lại tiểu ra quần.
Sự gián đoạn này làm ba mẹ rất lo lắng và lại phải tập lại từ đầu. Đặt mục tiêu rõ ràng, khen thưởng bé; tinh thần thoải mái, phớt lờ khi bé không làm được.
Nếu bạn gặp trục trặc khi tập cho bé ngồi bô, bạn có thể đọc thêm Các dụng cụ giúp tập ngồi bô để giúp bé thêm hào hứng.

Chủ Nhật, 26 tháng 3, 2017

Có nên mua ghế giội đầu cho bé

Nhiều mẹ phân vân không biết có nên mua một chiếc ghế gội đầu cho bé hay không, bởi giá thành của những loại ghế này cũng khá cao và các mẹ phân vân không biết có dùng được lâu dài hay chỉ dùng được thời gian ngắn là lại bỏ không.

>> xem thêm: ghế ăn dặm cho bé


Việc sử dụng một chiếc ghế gội đầu như nhận xét của các mẹ là “mẹ khỏe – con thích”, đây là một dòng sản phẩm hữu ích thay thế cho các phương gội đầu truyền thống.
>> tham khảo thêm: xe scooter cho bé vận động
Đối với các bé nhỏ tuổi, bé chưa thể cúi đầu xuống được vì sợ nước chảy vào mắt, mũi, mà các bé thì thường rất hiếu động, nên dễ bị xà phòng, nước trôi vào mắt, mũi,…làm bé khó chịu. Nếu mà bắt các mẹ bế ẵm bé thì sẽ rất mỏi tay và các mẹ cũng không thoải mái hoạt động, thao tác.
Giá thành của một chiếc ghế gội đầu rơi vào khoảng từ 190.000 đến 900.000 tùy theo từng chất liệu và kích thước của tưng loại. Ghế có thời gian sử dụng được lâu dài từ lúc bé còn nhỏ cho đến lúc bé lớn đến 9 – 10 tuổi, và chịu được tải trọng trong khoảng 60 – 100kg nên tính ra khá là rẻ.
Phần lớn các loại ghế gội đầu đều được thiết kế kiểu dáng xinh xắn, với nhiều màu sắc được đan xen, phối hợp. Dễ dàng lắp ghép và thay đổi chiều dài của ghế, mẹ có thể điều chỉnh nấc đỡ mông, đỡ cổ sao cho phù hợp với sự phát triển của bé, giúp bé luôn nằm vừa vặn trên ghế.
Ngoài chức năng là một chiếc ghế gội đầu tiện lợi, khi không cần dùng đến các mẹ có thể cho bé sử dụng như một chiếc ghế ngồi chơi, thư giãn.
Việc sử dụng ghế gội đầu rất đơn giản: mẹ chỉ cần đặt bé nằm trên ghế, phía dưới chỗ đầu bé đặt một chậu chứa nước gội từ trên xuống, bên cạnh đặt một chậu nước sạch để mẹ múc nước gội đầu cho bé, trong lúc gội đầu, mẹ có thể nhẹ nhàng massage da đầu cho bé.

Lưu ý khi sử dụng chặn cầu thang cho bé

Đối với những gia đình có cầu thang thì việc có trẻ nhỏ trong giai đoạn tập đi, tò mò khám phá thế giới xung quanh lại càng cần chú ý đến trẻ liên tục bé có thể té ngã bất cứ lúc nào. Điều này vô cùng nguy hiểm? vậy 1 giải pháp an toàn cho bé an tâm cho mẹ đó là sử dụng chặn cầu thang cho trẻ. Dưới đây là một vài lưu ý khi dùng chặn cầu thang cho trẻ.

>> xem thêm: xe lắc cho bé có tốt không?

 


Các cha mẹ thử tưởng tượng bạn có thể yên tâm nấu ăn ở phòng bếp và cho bé chơi ở phòng khách, vừa nhìn thấy bé mà bé không thể đi vào trong bếp nghịch ngợm lung tung. Mẹ hoàn toàn yên tâm làm việc nhờ tính năng và thiết kế đặc biệt của sản phẩm giúp đảm bảo bé an toàn tuyệt đối trong không gian chơi của mình đồng thời cha mẹ có thể tạo sân chơi cho bé ở góc cố định.
>> xem thêm: sữa nepro cho bệnh nhân suy thận
Một số điều cần lưu ý khi sử dụng chặn cầu thang cho bé như sau:
- Các bậc cha mẹ cần xác định khoảng cách cửa cần chắn đến vị trí bắt vít cho phù hợp
- Bắt vít định vị vào vị trí cửa cho phù hợp
- Đo vị trí chính xác , bắt vít 1 cách chắc chắn và phù hợp
- Kiểm tra nút khóa an toàn ngay sau khi lắp ráp của tấm chắn
- Chú ý cần xiết chặt ốc 1 lượt nữa sau khi lắp xong
- Các nắp đều cố định đảm bảo bé không thể nhấc lên.
Nếu nhà mình có bé trong giai đoạn bé tập đi thì nhớ tham khảo sản phẩm hữu ích này nhé. Bởi trong độ tuổi này bé rất tò mò và thích khám phá thế giới xung quanh , bở vậy bé có thể gặp những tại nạn nhỏ khiến cho bé bị đau vì bị va chạm hoặc sợ hãi.

Thứ Hai, 6 tháng 2, 2017

Mẹo nhỏ để nâng cao sức đề kháng cho bé

Trẻ nhỏ thường rất dễ mắc bệnh đặc biệt là các bệnh truyền nhiễm và chịu ảnh hưởng từ những tác động của môi trường bên ngoài rất lớn do các bé có hệ miễn dịch còn hạn chế, khả năng đề kháng yếu, thời tiết thay đổi thất thường, trời quá nóng hay quá lạnh đều khiến các bé dễ mắc bệnh. Chính vì vậy, trong quy trình chăm sóc và bảo vệ sức khỏe của trẻ nhỏ, bố mẹ cần quan tâm đến bí quyết giúp bé yêu nâng cao sức đề kháng cơ thể nhằm chống lại các tác nhân gây bệnh từ môi trường sống.

>> sữa biomil dinh dưỡng cần thiết cho bé


Cho trẻ bú sữa mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu tiên
Khi bé vừa chào đời, nguồn kháng thể của mẹ truyền sang bị ngưng đột ngột trong khi trẻ chưa thể tự tạo ra kháng thể để chống lại các tác nhân gây bệnh từ môi trường bên ngoài. Lúc này sữa mẹ chính là nguồn kháng thể vô cùng quan trọng cho trẻ sơ sinh và cả 6 tháng tiếp theo đó.
Việc nuôi con bằng sữa mẹ sẽ giúp bé tránh được các bệnh như viêm tai, dị ứng, tiêu chảy, viêm phổi, viêm màng não, viêm đường tiết niệu và chứng đột tử ở trẻ sơ sinh…Vì vậy hãy bổ sung ngay bí quyết giúp bé yêu nâng cao sức đề kháng cho cơ thể này vào cẩm nang nuôi con của bạn nhé.
>> sữa p100 có tốt cho bé không?
Hình thành cho bé một nhịp sinh học đều đặn, đúng chu kỳ về ăn, chơi, ngủ
Hãy giúp bé tạo thói quen ăn, chơi, ngủ đúng giờ để cơ thể bé hoạt động ổn định, hiệu quả nhằm nâng cao sức đề kháng, tăng cường sức khỏe. Đặc biệt hãy cho bé ngủ đủ giấc mỗi ngày tùy theo độ tuổi, trẻ sơ sinh cần ngủ từ 1-18 tiếng/ ngày, trẻ ở độ tuổi tập đi cần ngủ 12-13 tiếng, trẻ ở độ tuổi đến trường cần ngủ 10 tiếng/ngày
Cho trẻ tiêm phòng đầy đủ
Ngay từ khi mẹ đang mang thai và khi bé chào đời, bố mẹ cần cho bé tiêm phòng đầy đủ theo quy định như vắc xin ngừa virus rota, viêm gan B, viêm gan A, thủy đậu, viêm màng não,… để bé nâng cao được sức đề kháng chống lại các loại bệnh gây nguy hiểm cho sức khỏe của trẻ.
Hạn chế cho trẻ dùng thuốc kháng sinh
Khi trẻ bị ốm, bố mẹ thường cho trẻ uống thuốc kháng sinh để nhanh lành bệnh nhưng thực tế việc dùng nhiều thuốc kháng sinh sẽ gây ra hiện tượng cơ thể bé bị “nhờn” thuốc và cứ thế khi bé bị bệnh thì thuốc sẽ kém tác dụng hơn trong khi đó việc dùng thuốc kháng sinh thường xuyên chính là tác nhân làm suy giảm hệ miễn dịch của cơ thể trẻ đấy. Từ đó, ta rút ra thêm một bí quyết giúp trẻ nâng cao sức đề kháng của cơ thể, đó là: Đừng lạm dụng hay tự ý cho trẻ sử dụng thuốc kháng sinh.
Chính vì vậy, khi trẻ bị ốm, bố mẹ không nên tự ý mua thuốc kháng sinh cho trẻ uống, hãy tham khảo ý kiến bác sỹ để có phương pháp điều trị tốt nhất đồng thời đối với những bệnh phổ biến mà trẻ em thường gặp phải như ho, nóng sốt các bạn có thể sử dụng các phương pháp dân gian nhưng rất hiệu quả mà không ảnh hưởng đến sức đề kháng của trẻ như: uống nước rau diếp cá khi bị sốt, cho trẻ uống mật ong hoặc lá hẹ chứng đường phèn nếu trẻ bị ho nhé,…
Cho trẻ ăn uống đủ chất, uống đủ nước, tăng cường rau xanh và trái cây tươi mỗi ngày
Hãy cho bé ăn đầy đủ các loại thực phẩm thịt, cá, trứng, sữa, rau xanh mỗi ngày để đảm bảo cung cấp đủ dưỡng chất, đảm bảo sự cân bằng cho sự phát triển toàn diện của trẻ.
Đặc biệt cần cung cấp các thực phẩm chứa nhiều vitamin, các loại khoáng chất để nâng cao sức đề kháng và hệ miễn dịch của trẻ, giúp trẻ chống lại được các bệnh mãn tính như ung thư hay các bệnh về tim, phổi ở tuổi trưởng thành. Cho trẻ uống đủ nước mỗi ngày đồng thời có thể bổ sung thêm vitamin (vitamin A, C, nhóm B,…), khoáng chất (kẽm, đồng, magie,…) cho trẻ bằng các viên uống phù hợp theo hướng dẫn của bác sỹ nhé.
Khuyến khích trẻ vận động mỗi ngày
Việc khuyến khích trẻ vận động mỗi ngày là một trong những biện pháp quan trọng giúp trẻ nâng cao sức đề kháng, tăng cường khả năng miễn dịch cho cơ thể, đồng thời giúp trẻ ăn ngon hơn, hấp thu dưỡng chất tốt hơn, phát triển toàn diện hơn mỗi ngày, đặc biệt là chống lại nguy cơ béo phì rất phổ biến hiện nay ở trẻ em đấy nhé.
Bạn có thể hướng dẫn cho bé chạy bộ, tập bơi, đạp xe,… hay đơn giản chỉ là vui đùa cùng bé cũng là phương pháp vận động rất phù hợp mà hiệu quả đấy.
Trên đây là bí quyết giúp bé yêu nâng cao sức đề kháng cơ thể mà bố mẹ có thể tham khảo áp dụng để có thêm kinh nghiệm, phương pháp chăm sóc và bảo vệ sức khỏe của bé thật khoa học, hiệu quả nhằm tạo nền tảng vững chắc cho sự phát triển toàn diện sau này của trẻ. Chúc bạn luôn biết cách chăm sóc các bé yêu thật tốt và hiệu quả nhé.

Sai lầm hạn chế bé phát triển chiều cao

Ngày nay, tiêu chí phát triển chiều cao cho trẻ luôn được các mẹ quan tâm ngay từ khi các bé yêu vừa mới chào đời bằng rất nhiều cách thức, biện pháp khác nhau. Tuy nhiên, vì thiếu hiểu biết và thiếu kinh nghiệm chăm sóc các bé yêu một cách khoa học, hiệu quả nhất mà nhiều bà mẹ đã mắc phải 5 sai lầm trong chế độ dinh dưỡng khiến trẻ hạn chế phát triển chiều cao sau đây.

>> sữa biomil của viện dinh dưỡng


Cho trẻ bú đêm làm cho trẻ hạn chế phát triển chiều cao
Nhiều bà mẹ cứ sợ bé đói, sợ bé không đủ dưỡng chất phát triển nên hay có thói quen thức bé yêu dậy vào lúc nửa đêm để cho bé bú trong khi đó một giấc ngủ sâu, ngon giấc lại vô cùng cần thiết cho quá trình phát triển chiều cao của trẻ. Đặc biệt, có thể các bạn không biết nhưng trẻ lớn lên và phát triển chiều cao chủ yếu vào lúc chúng ngủ bởi đây là lúc hormone làm tăng chiều cao của con người hoạt động mạnh mẽ nhất. Chính vì vậy, việc thức bé dậy cho bú, cho ăn vào lúc nửa đêm là sai lầm khiến trẻ hạn chế phát triển chiều cao khá phổ biến mà bạn cần tránh đấy.
>> sữa prosure cho bệnh nhân ung thư
Cho trẻ ăn thật no trước khi ngủ
Các bạn nghĩ rằng phải cho bé ăn thật no, thật nhiều thì trẻ mới ngủ ngon và có đầy đủ dưỡng chất để phát triển tốt hơn, cao lớn hơn? Đây là quan niệm hoàn toàn sai lầm khiến trẻ hạn chế phát triển chiều cao đấy nhé. Bởi vì phần lớn các bé đạt được giấc ngủ sâu đúng nghĩa phải mất khoảng 2 tiếng sau khi bạn bắt đầu cho bé ngủ, nếu cho trẻ ăn quá nhiều trước khi ngủ, dạ dày phải kéo dài thời gian hoạt động, chuyển hóa thức ăn, khiến trẻ khó có được giấc ngủ ngon. Từ đó, ảnh hưởng tới khả năng tiết kích thích tố sinh trưởng trong thời điểm lý tưởng này. Tốt nhất bạn nên cho bé ăn đủ chất, nhiều bữa trong ngày, không nên cho bé ăn quá no trước khi ngủ đâu nhé.
Cho trẻ uống nhiều nước ngọt có ga khiến trẻ hạn chế phát triển chiều cao
Phần lớn trẻ nhỏ đều rất hợp khẩu vị và yêu thích các loại nước ngọt có ga. Tuy nhiên các mẹ đừng vì chiều con mà cho con uống quá nhiều loại nước nguy hiểm này nhé, không chỉ gây hại cho sức khỏe, khiến trẻ béo phì, mà bọt khí trong nước ngọt có ga còn chứa chất hóa học ăn mòn canxi của xương làm cho trẻ hạn chế phát triển chiều cao một cách rõ rệt đấy. Do đó, việc cho trẻ uống nhiều nước ngọt có ga là sai lầm khiến trẻ hạn chế phát triển chiều cao mà các mẹ tuyệt đối nên tránh nhé.
Chỉ cho trẻ uống sữa trong thời gian đầu
Nhiều bà mẹ do thiếu hiểu biết và suy nghĩ đơn giản rằng chỉ nên cho trẻ uống sữa tăng trưởng chiều cao trong những năm đầu đời còn sau đó chỉ cần cho trẻ ăn uống đầy đủ dưỡng chất là được, quan niệm này là sai lầm khiến trẻ hạn chế phát triển chiều cao mà các bạn cần tránh đấy nhé. Bởi vì bữa ăn hàng ngày chỉ đáp ứng khoảng 60% nhu cầu canxi và 10-20% nhu cầu vitamin D cần thiết. Do đó để trẻ phát triển chiều cao một cách tối ưu nhất, bạn cần cho trẻ uống thêm sữa và các chế phẩm từ sữa để bổ sung đầy đủ và khoa học nhất ngay từ khi trẻ bắt đầu ăn dặm đến hết tuổi phát triển chiều cao của trẻ nhé, ít nhất là đến khi trẻ đủ 18 tuổi.
Thực hiện chế độ dinh dưỡng hợp lý, hướng dẫn trẻ tập luyện đầy đủ, đều đặn, cho trẻ ngủ đủ giấc mỗi ngày và tránh xa 5 sai lầm trong chế độ dinh dưỡng khiến trẻ hạn chế phát triển chiều cao trên đây sẽ giúp bé yêu nhà bạn cao lớn hơn, thông minh hơn mỗi ngày và đặc biệt là có thể phát triển chiều cao một cách tối ưu đấy. Chúc bạn luôn biết cách chăm sóc hiệu quả giúp bé yêu phát triển toàn diện nhất nhé.

Thứ Tư, 18 tháng 1, 2017

Những việc cần làm trước khi mang bầu

1. Gặp bác sĩ
Đây là việc đầu tiên bạn cần làm trong chuỗi kế hoạch những việc phải làm trước khi bầu bí. Bạn nên đến gặp bác sĩ để trao đổi trực tiếp về kế hoạch sinh con, nhận tư vấn cũng như làm những xét nghiệm cần thiết để biết tình trạng cơ thể hiện tại.
Cách tốt nhất là bạn nên đi cùng ‘ông xã’ đến phòng khám để cả hai đều nhận được sự tư vấn của chuyên gia và cũng để chàng chuẩn bị ‘tinh binh’ tốt nhất trước khi bạn thụ thai.

>> sữa glico nội địa Nhật được tin dùng
2. Kiểm tra một lần, hai lần, ba lần…
Bạn đừng băn khoăn vì sao chúng tôi khuyên bạn nên đi khám nhiều lần như vậy. Tất cả chỉ vì sức khỏe của em bé trong tương lai của bạn thôi. Trong 6 tháng trước khi mang bầu, bạn nên đến gặp bác sĩ ít nhất 3 lần để làm các xét nghiệm kỹ lưỡng, tìm ra những chất còn thiếu trong cơ thể để kịp thời bổ sung.


3. Tạm dừng các kế hoạch du lịch
Nếu vợ chồng bạn có kế hoạch chuẩn bị mang bầu trong thời gian tới thì nên hoãn các dự định đi chơi xa trong hè này. Bạn đừng tỏ ra tiếc nuối vì không thể cùng gia đình và bạn bè đi ngao du sơn thủy trong suốt những tháng tới vì hành trình làm mẹ là cả một chặng đường khó khăn. Bạn càng chuẩn bị tốt sớm bao nhiêu thì sau này, bạn càng đỡ vất vả bấy nhiêu.
4. Ngừng uống thuốc tránh thai
Lời khuyên từ các chuyên gia là bạn nên dừng ngay việc uống thuốc tránh thai trước khi quyết định bầu bí khoảng 4 tháng và chuyển sang các biện pháp tránh thai khác. Đồng thời, thời gian này, bạn cũng nên kiểm tra kỹ lưỡng vòng kinh của mình để biết được thời gian rụng trứng - thời gian dễ dàng thụ thai nhất.>> sữa biomil thành phần giống sữa mẹ nhất
5. Tìm hiểu về nguồn gốc gia đình
Việc làm này tưởng trừng như hơi thừa nhưng nó thực sự khá cần thiết trước khi bạn mang bầu. Bạn và chồng nên cùng tìm hiểu về nguồn gốc cả hai bên gia đình xem các thế hệ trước có mắc bệnh di truyền nguy hiểm nào không. Nếu có, bạn nên trao đổi trực tiếp với bác sĩ để tìm cách loại bỏ những yếu tố di truyền với thai nhi.
6. Điều chỉnh trọng lượng cơ thể
Người mẹ quá béo hoặc quá gầy đều ảnh hưởng không tốt với thai nhi trong tương lai. Vì vậy, trước khi có kế hoạch mang bầu, bạn nên chuẩn bị cho mình một sức khỏe tốt nhất với số cân nặng vừa phải. Nếu bạn đang quá gầy, bạn nên tranh thủ thời gian còn rảnh rỗi bồi bổ cơ thể 2-3 kg nữa. Vì mang thai là khoảng thơi gian khá vất vả cộng với thời kì ốm nghén còn có thể làm bạn giảm cân. Mẹ quá gầy còn ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi cũng như chất lượng sữa sau này.
Còn nếu bạn quá béo, bạn cũng nên lập một kế hoạch giảm số lượng cân cần thiết vì theo các nghiên cứu mới đây, người béo phì thường khó thụ thai và trong thời gian bầu bí bạn sẽ dễ gặp các bệnh nguy hiểm như tiểu đường, tim mạch, tiền sản giật.
7. Từ bỏ các thói quen xấu
Bạn thích uống cà phê, thích đi tiệc tùng… đã đến lúc bạn phải hoãn những thú vui đó vì tương lai em bé của mình. Trong thời gian thụ thai và mang thai, bạn nên tuyệt đối tránh sử dụng rượu, thuốc lá và cà phê. Theo khuyến cáo của các chuyên gia, phụ nữ trong thời gian trước và đầu mang bầu nếu hút thuốc, uống rượu hoặc chịu tác động của khói thuốc quá nhiều sẽ làm gia tăng nguy cơ sảy thai, mang thai dị tật, sinh con sớm…
8. Bổ sung vitamin
Việc bổ sung vitamin cần được thực hiện trước khi mang bầu từ 3-6 tháng. Những loại vitamin cần được bổ sung là axit folic, sắt, canxi.
9. Học cách giảm stress khi bầu bí
Trước khi mang bầu, bạn có bao việc để lo, nào là sắp xếp lại công việc, chuẩn bị tài chính, chăm sóc cơ thể… Nếu không lên kế hoạch khoa học, bạn sẽ rất dễ rơi vào tình trạng stress. Theo các chuyên gia, stress không chỉ làm bạn cảm thấy ức chế mà còn ảnh hưởng đến khả năng thụ thai và chất lượng phôi thai.
Căng thẳng trong thời gian mang bầu còn ảnh hưởng xấu đến tính cách cũng như sự phát triển của trẻ trong tương lai. Vì vậy, bạn cần phải học cách kiềm chế và tìm những phương pháp giảm stress hiệu quả trước khi mang bầu.
10. Tạm dừng mua sắm cho mình
Trong thời gian mang thai, cơ thể cũng như vóc dáng bạn sẽ thay đổi rất nhiều. Những bộ quần áo bây giờ bạn sắm sẽ không thể phù hợp khi bầu bí. Chính vì vậy, trước khi mang bầu 3 tháng, bạn nên dừng việc mua quần áo và có chăng bạn nên chuẩn bị kế hoạch mua sắm những trang phục cần thiết phục vụ cho bà bầu.

tham khảo: http://suabim.vn/san-pham/san-pham-sua-bot/sua-hikid-300.html