Sữa chua là một thực phẩm có lợi rất tốt cho hệ tiêu hóa của bé. Nhưng vì nhiều bà mẹ không biết cho con ăn đúng cách hoặc do lạm dụng quá nhiều dẫn đến quá trình phản tác dụng gây ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe của bé. Chính vì bài viết dưới đây sẽ cho bạn biết cách cho trẻ ăn sữa chua đúng để từ đó bạn có thêm những kinh nghiệm về việc chăm sóc con trẻ hằng ngày được tốt hơn
>>> Dinh dưỡng cho người bị ung thư sữa prosure
Không nên cho trẻ ăn sữa chua quá nhiều
Vì sữa chua là thực phẩm tốt cho hệ tiêu hóa chính vì vậy nếu lạm dụng cho trẻ ăn quá nhiều sữa chua trong một ngày thì nó sẽ gây ra ảnh hưởng tới niêm mạc dạ dày của trẻ và khả năng bài tiết chất xúc tác tiêu hóa. Từ đó sẽ làm trẻ bị mất cảm giác thèm ăn thay vì cảm giác thèm ăn. Vì vậy bạn nên cho trẻ ăn sữa chua với liều lượng phù hợp từ 60g đến tối đa 300g mỗi ngày tùy thuộc vào số tuổi và hệ tiêu hóa của từng trẻ
Lầm tưởng khi cho trẻ ăn sữa chua vào buổi tối là nguy hiểm
Nhiều bà mẹ cho rằng việc cho trẻ ăn sữa chua vào buổi tối rất nguy hiểm, ảnh hưởng đến sức khỏe của con. Nhưng sự thật thì khi bạn không cho con ăn sữa chua vào buổi tối là bạn đã bỏ qua “thời điểm vàng” của con giúp con tận dụng việc hấp thụ canxi tối đa có trong sữa. Chính vì thế sau mỗi bữa cơm từ 30 phút đến 2 tiếng bạn nên khuyến khích trẻ ăn thêm sữa chua để trẻ được hấp thụ canxi có trong sữa chua một cách tối đa nhất.
Đừng cho trẻ ăn sữa chua vào lúc đói
Nhiều người khi thấy con đói thường cho trẻ ăn sữa chua để chống đói. Nhưng họ đâu có biết rằng việc cho con ăn sữa chua vào lúc đói sẽ khiến đường tiêu hóa bị kích thích và các chất dinh dưỡng có trong sữa chua chưa kịp hấp thụ hết đã bị bài tiết ra ngoài.
Không phải sữa chua nào cũng như nhau
Có những bà mẹ cho rằng việc lựa chọn sữa chua cho trẻ là sữa nào cũng giống sữa nào. Nhưng sự thật thì khi trẻ dưới 6 tháng tuổi thì nhu cầu về chất đạm là rất thấp nên việc bạn nên chọn những loại sữa chua có công thức phù hợp với tháng tuổi của trẻ là rất cần thiết. Còn những trẻ trên 6 tháng tuổi thì nên lựa chọn cho trẻ những loại sữa chua có thành phần chủ yếu là nguyên kem sẽ tốt hơn đối với trẻ.
Không nên cho trẻ ăn sữa chua trước bữa ăn
Việc cho trẻ ăn sữa chua trước bữa ăn thực sự là không tốt. Vì khi ăn sữa chua trước bữa ăn những vi khuẩn lactic có lợi trong sữa sẽ bị dịch vị trong dạ dày tiêu diệt khiến sữa không còn có tác dụng tiêu hóa nữa. Chính vì thế bạn nên cho trẻ ăn sữa chua sau bữa ăn là tốt nhất, giúp trẻ có thể tiêu hóa và hấp thụ dinh dưỡng một cách hiệu quả
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét